Юлия Чумгалакова после победы на завершившемся в конце сентября в Софии чемпионате Европы дала большое интервью изданию Russia Today. Трёхкратная чемпионка Европы, финалист чемпионата мира-2025 Юлия Чумгалакова рассказала, что поначалу ненавидела тренировки и даже ходила в зал из‑под палки. По её словам, родители сперва заставляли заниматься, а потом, когда начались серьёзные нагрузки и спарринги с мальчиками, стали переживать. Наша титулованная спортсменка объяснила, собирается ли менять весовую категорию ради выступления на Олимпиаде.

— Чем вам в первую очередь запомнился прошедший чемпионат Европы?

— Прежде всего тем, что он стал для нас дебютным под эгидой World Boxing. Слава Богу, сборную России допустили к соревнованиям с флагом и гимном. Это, безусловно, главный момент.

— Если говорить о конкретных поединках, какой из них дался тяжелее всего?

— Особняком, конечно, стоит финал. Он был самым ответственным: на кону стояло историческое третье золото, чувство ответственности зашкаливало.

— Но, судя по сухому счёту, с мандражом всё же удалось справиться?

— Да, победа была единогласной — 5:0. В целом я отработала очень уверенно. Как только выходишь на ринг, волнение исчезает, уступая место хладнокровию. Работаешь без лишних эмоций, с холодной головой.

— Вы упомянули, что нынешний титул уже третий на континентальных первенствах. Можно ли сравнить ощущения от этих побед?

— Думаю, каждая медаль дорога по-своему. В 2019 году это было первое, такое долгожданное и выстраданное золото. Вторая победа подтвердила статус, что тоже очень приятно. А вот третья медаль, возможно, самая тяжёлая. Трёхкратная чемпионка Европы… Раньше я могла об этом только мечтать, а теперь воплотила мечту в реальность.

«В детстве ненавидела каждый день тренировок»

— Вы как‑то рассказывали, что в бокс пришли вслед за старшей сестрой, которая мечтала заниматься этим видом спорта. Однако чемпионкой стали именно вы.

— Это правда. Родители отдали её в секцию первой: Галя росла гиперактивной, настоящей пацанкой, постоянно хотела с кем‑то подраться. А я была полной противоположностью: спокойная, добрая, обожала животных. Родители никогда не подумали бы, что я начну заниматься боксом, потому что для них эти понятия были несовместимы. В детстве я часто болела и была довольно неуклюжей, однако с физической точки зрения — крепкой. Учитель физкультуры в школе сразу заметил данные, которые можно развивать: я быстро бегала, подтягивалась и отжималась наравне с мальчишками.

— И что подтолкнуло вас пойти за ней?

— Увидев, что сестра занялась боксом, я тоже загорелась — из принципа. Дети, особенно девочки, часто тянутся друг за другом. Раз ей купили форму, значит, и мне должны. Но мне тут же возразили: «Ты в своём уме? Какой тебе бокс?» А я в ответ: «Всё равно пойду».

— Как прошли первые шаги?

— Тренер сразу приметил Галю: она старше меня на три года, к своим 15 годам была уже сформировавшейся, крепкой, всё давалось ей легко. А я в этот вид спорта совершенно не вписывалась.

На первой же тренировке во время игры в баскетбол меня просто не заметили и случайно ударили локтем в нос. После этого я просидела на скамейке до конца занятия, не понимая, куда вообще попала. Никакого интереса это у меня не вызвало. Тренер видел в сестре будущую чемпионку, а во мне — нет, даже советовал родителям найти для меня другое занятие.

— Но что‑то всё же переломилось?

— Постепенно у меня начало получаться. А затем тренер повёз нас на первые соревнования. Моей соперницей оказалась девочка на 10 кг тяжелее. И я победила! Этот триумф меня окрылил. Родители сразу же купили мне два комплекта формы, боксёрки, перчатки и шлем. По тем временам это стоило очень дорого. Ощущения от той первой победы были незабываемыми. До сих пор помню, как стояла на пьедестале.

— Что было потом?

— Наступило лето. Как и любому ребёнку, мне хотелось не тренироваться, а гулять. Родители же поставили перед фактом: «Мы купили тебе форму, так что будь любезна ходить». И я посещала зал из‑под палки, через не хочу. Искренне ненавидела каждый тренировочный день. Смотрела на тренера и мечтала лишь об одном: когда это уже закончится и можно будет пойти гулять. Затем наступил переходный возраст. Сестра боксировала отлично и значительно опережала меня. Но лет через пять я уже выиграла первенство России и ряд других турниров. Я постепенно прибавляла в мастерстве, а Галя вышла замуж, родила ребёнка и оставила ринг. Я же осталась.

— У родителей со временем отношение к боксу как‑то изменилось?

— Мне кажется, они до сих пор не до конца осознают всю серьёзность этого вида спорта, потому что я многое от них скрываю. Знают о соревнованиях, и на этом всё. В самом начале они, наоборот, заставляли меня ходить. А когда пошли серьёзные нагрузки и спарринги с мальчиками, они, конечно, переживали. Особенно папа. Приходишь домой с разбитым носом, в синяках, со сбитыми костяшками… Помню, как пропустила от парня серьёзный удар и приехала домой. А к кому побежишь жаловаться в такой ситуации? Конечно, к отцу (улыбается). Но сейчас они смирились с моим выбором. К синякам относятся уже спокойно. Хотя поначалу им было тяжело принять мой путь. Родители мужа, кстати, тоже переживают и беспокоятся.

«31 декабря получаю два подарка»

— В России вы вне конкуренции, о чём свидетельствует статус шестикратной чемпионки. Насколько тяжело каждый раз находить мотивацию? Ведь считается, что подтверждать статус сложнее, особенно когда не было возможности выступать на международных турнирах.

— На самом деле, в отличие от многих других видов спорта, у нас не было длительного простоя. В 2024 году мы участвовали в чемпионате Европы под эгидой IBA. К тому же мы регулярно выезжаем на сборы в Китай, Узбекистан и Казахстан. Наш главный тренер, Альберт Шукурович Муталибов, старается организовывать поездки так, чтобы у нас всегда были качественные спарринг‑партнёры. Мы работали в парах с мировыми лидерами, перенимали их опыт. Да, какое‑то время мы не выступали на турнирах World Boxing, но в прошлом году участвовали в чемпионате мира под эгидой IBA, где собрались все сильнейшие. Наши девушки выступили достойно, так что о недостатке международной практики говорить не приходится.

— А как справляетесь с давлением статуса фаворита?

— Подтверждать статус, конечно, непросто. Каждый турнир — это период повышенного напряжения. К каждому бою я подхожу максимально собранно, независимо от имени соперницы. Волноваться — это нормально, но я постоянно стараюсь прогрессировать. Главный тренер сборной и мой личный наставник, Альберт Шукурович, много работает со мной над техникой и выносливостью. И на этом чемпионате Европы мой труд сполна окупился.

— Чем меньше весовая категория, тем более техничные спортсменки. Техника — ваша главная сильная сторона?

— Думаю, да. В лёгких весах все быстрые и скоростные. Мы делаем большой акцент на технике, но и о силе не забываем. Несмотря на весовую категорию, мы тоже умеем бить. Работаем с большими весами, чтобы удар был жёстким. Так нам удаётся гармонично сочетать силу и скорость.

— У вас день рождения 31 декабря. Наверное, нелегко совмещать два праздника?

— Ох… (Смеётся.) В детстве я была уверена, что вся страна празднует именно мой день рождения. Так я всегда и говорила маме. Но мой личный праздник длится примерно до 20:00, пока идут поздравления. А потом начинается суета с подготовкой к Новому году, и про меня немного забывают. Раньше от этого становилось немного грустно. Подарки, конечно, всегда были. Утром — на день рождения, а после полуночи — второй, уже новогодний.

— Сейчас ситуация изменилась?

— Сейчас я живу с супругом, и он поддерживает эту традицию. Утром поздравляет с днём рождения, а ближе к вечеру — с Новым годом.

— У большинства женщин в России 31 декабря — это подготовка праздничного стола. А вас близкие не освобождают от домашних хлопот?

— Я стараюсь организовать всё так, чтобы в этот день мы куда‑нибудь уехали: к моим родителям или к родителям мужа. Прошлый Новый год мы встречали вместе, и большую часть блюд, пожалуй, приготовил именно супруг.

— Что обязательно должно быть на вашем праздничном столе? Есть какое‑то фирменное блюдо?

— Крабовый салат. Это моё самое любимое блюдо. Если мы едем к родителям, его готовит либо моя мама, либо мама мужа. Если остаёмся дома, делаем его сами. Он обязательно должен быть на столе.

— На чемпионате мира в прошлом году, о котором мы уже вспоминали, вы остановились в шаге от золота. В этом году ставите перед собой цель взять реванш?

— Сначала я очень хочу выиграть на предстоящем чемпионате России. Я никогда не загадываю далеко вперёд. Моя стратегия — идти от турнира к турниру. До этого была Спартакиада, и я ставила цель выиграть её. Потом был чемпионат Европы. Сейчас настраиваюсь на национальное первенство. А уже после буду думать. Конечно, я бы очень хотела стать лучшей в мире. В 2025 году я провела пять боёв — больше всех в нашей команде. И когда проиграла в финале, для меня это стало сильным потрясением. Я долго приходила в себя. Месяц, наверное, пребывала в лёгкой депрессии. Постепенно возвращалась в форму.

— Тяжело было пересматривать тот поединок?

— До сих пор не могу заставить себя сделать это. Помню его наизусть — каждый раунд, но включить видео пока не готова. Я знаю свои ошибки и уже исправила их, но на чемпионате Европы появились новые (смеётся). После каждого турнира мы подробно разбираем бои с тренером. Я заслуженный мастер спорта, но не могу сказать, что боксирую идеально. У меня ещё достаточно огрехов, и над ними нужно работать. При этом отмечу, что Альберт Шукурович кардинально повысил уровень моего технико‑тактического мастерства. Если сравнить тот бокс, который я демонстрировала в 2019‑м, с тем, который был в 2026‑м, это небо и земля.

— Ваша весовая категория отсутствует в программе Олимпиады. Будете менять вес, чтобы пробиться в команду?

— Конечно, я мечтаю выступить на Играх и завоевать медаль. Когда начнутся отборочные соревнования, буду думать, стоит ли рисковать и менять категорию. Но нужно понимать, что это не так уж просто. Можно набрать вес, но сделать это нужно качественно и грамотно: плавно нарастить мышечную массу и не потерять в скорости. Если я сделаю это резко, например, прыгну в 51 кг, то для организма это станет мощным стрессом. Поэтому пока точно поживу в своём весе, а в начале следующего года посоветуюсь с тренерами и приму решение.